五行「脾」
2月27日28日
月の運行はおとめ座♍️です。
27日はおとめ座満月🌕となります。
役に立ちたい！頑張りたい！という意識が先行しやすい時期ですが、外に意識を向けるのではなく自分の中にある優しさや慈愛などその意識の根本を探り、初心に帰ることが大切になりそうです。
食欲も比較的増すタイミングだと思いますので、栄養をしっかり摂取しましょう！
今回は五行の「脾」についてです。
対応する身体の部位は脾臓のすぐ隣にある胃や腸など消化器系などです。
これらの機能が低下してしまうと
・食欲がない 吸収しにくい
・胃もたれ 口や唇が荒れる
・むくみ 身体が重い 気力の低下
・天気が悪くなるとしんどい
・すぐに甘いものが食べたくなる
などの症状が出てくると考えられます。
感情との対応は「思」
思い悩み 心配などクヨクヨするというような状態は「脾」に影響を与えて機能を低下させてしまいます。
そんな「脾」に良い食べ物は
黄色い食べ物（さつまいも、カボチャ、とうもろこし）玉ねぎ、にんじん、キャベツなど
自然な甘味を感じるものが多いと思います。
症状的にも甘いものを欲してしまいますが、安易に砂糖を取るとかえって負荷がかかってしまうので注意が必要です。
自然由来の甘味をうまく使って「脾」に優しい生活を送りましょう！
おすすめの一品はこちら！
ゴロゴロお野菜のポトフ
キャベツとにんじんと鶏胸肉のサラダ🥗
それでは次回もお楽しみ！
